Como é sabido, o Yang é o princípio vital de energização, ativação e motivação, enquanto o Yin é o princípio nutritivo e construtor. Sob essa influência, os hormônios atuam em nós, regulando nosso metabolismo, influenciando, inclusive, nossas características físicas e a nossa vida afetiva e emocional.
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Os hormônios sexuais, estrogênio e progesterona, são hormônios yin, nutridores, enquanto os hormônios yang, como a adrenalina e o cortisol, por exemplo, são os que consomem os nutrientes. Estes são hormônios de defesa, preparando-nos para a luta ou fuga.
Quando estamos estressadas, nosso cérebro entende que estamos em perigo. Não faz diferença se estamos tentando apenas atravessar uma rua ou se precisamos fugir ou lutar com um leão. Em ambas as situações, ele libera adrenalina no nosso sangue, contribuindo para a produção de cortisol. Esses hormônios protetores nos ajudam em nossa defesa, mas, em compensação, atrapalham o funcionamento dos nossos hormônios reprodutivos.
É como se o nosso cérebro dissesse para o resto do nosso corpo:
– Estamos em perigo!!! Não podemos engravidar agora!
E todos os nutrientes importantes passam a ser levados para os músculos, para que possamos correr mais rápido, em fuga, em detrimento do nosso sistema digestório e reprodutivo.
O estrogênio é o hormônio mais yin do nosso organismo. Ele é o responsável por fazer o endométrio crescer para receber um bebê no útero, pelo aumento das mamas e pela lubrificação vaginal. Quando ele está deficiente, a mulher pode ter ressecamentos, fogachos e suores noturnos.
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Já a progesterona é o hormônio mais yang dos hormônios sexuais femininos. Ela ajuda a manter o útero “quentinho”, o sono com mais qualidade, equilibra os outros hormônios e o metabolismo corporal e ainda melhora a libido. Controla também o excesso de estrogênio, prepara o endométrio para o bebê se fixar e ainda deixa a mulher menos irritada.
A progesterona é produzida pelo corpo lúteo, que se forma depois da ovulação.
As dosagens de progesterona no sangue variam conforme a fase do ciclo:
- fase folicular < 1ng/ mL;
- fase pós- ovulatória < 3 ng/mL;
- 7 dias após a ovulação: 7 – 35 ng/mL;
- e alguns dias antes da menstruação, volta a cair.
Se você tem mais de 35 anos, muito provavelmente sua progesterona já está começando a diminuir e talvez você já esteja com sintomas como: cansaço, escapes menstruais, baixa libido, aumento de peso ou inchaço, dores nas mamas, irritabilidade ou tristeza frequentes e/ou perdas gestacionais.
Se acha que esse pode ser o seu caso, você pode conseguir ajudar o seu corpo com suplementos, fórmulas chinesas, ervas, novos hábitos ou hormônios adequados.
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